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容易忽视的4个发胖危机

2016-09-01 11:20

美女真人在线棋牌   你会不会也有这样的想法?夏季不仅易出汗,也很容易瘦!然而实际上,夏季处处隐藏着发胖的危机,如果不加以注意的话很可能体重便猛增不止了哦。日本媒体近日总结了炎炎夏日容易忽视的四个发胖危机,一起来看看吧~






 
  不加克制地狂吃冰淇淋或冷饮

美女真人在线棋牌   夏天我们总是喜欢大口大口地喝冷饮吧。在经常出汗的夏天,补充水分虽然很重要,但是冷饮和冰淇淋这类从内脏给身体降温的食物还是要尽量克制哦。相比起身体外部感受到的寒冷,从内脏生出的寒意会更容易导致我们的代谢下降,让我们的身体处于一个更不容易瘦下去的状态。





 
  经常食用冷面等食物

美女真人在线棋牌   在炎热的夏季,冷面、凉面这类清爽又美味的料理简直是不可多得的人间美食!可你是否知道,这些看似健康的料理,实际上却含有高糖和高卡路里。长期食用这类食物,不仅容易导致营养不良,还会让我们越吃越胖。因此小通建议,夏季多喝热汤,适量吃一些辣味食物,从内脏提高身体的温度,这样不仅更有利于加快人体代谢、防止长胖,还可以赶走因暑热带来的疲倦哦。


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